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    Équipe Bleu Dodger
    Billy Rose

    Juillet 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    deux cent trois

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 6,1 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    6,1jours

    Moment de la journée

    96%
    AM

    Allure moyenne

    8:15minutes par mile

    course la plus longue

    13,1mile
    le 15 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 28 juil.
    Plus longue série
    6jours
    22 juil. — 27 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile7/16/178:25min/mi7,13mph8:25total3courses
    • 2 mile7/29/177:57min/mi7,54mph15:55total3courses
    • 5 km7/29/176:34min/mi9,14mph20:23total
      1course
    • 4 mile7/27/178:22min/mi7,18mph33:26total2courses
    • 5 mile7/19/177:51min/mi7,65mph39:14total6courses
    • 10 km7/09/178:12min/mi7,32mph50:57total2courses
    • 10 mile7/01/178:18min/mi7,23mph1:22:58total1course
    • 20 km7/08/178:25min/mi7,12mph1:44:40total1course
    • Semi-marathon7/15/178:05min/mi7,43mph1:45:49total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.