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    Équipe Bleu Dodger
    Billy Rose

    Octobre 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    deux cent cinquante-deux

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 8,4 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    8,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,9jours

    Moment de la journée

    96%
    AM

    Allure moyenne

    8:18minutes par mile

    course la plus longue

    23,2mile
    le 27 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 26 oct.
    Plus longue série
    6jours
    20 oct. — 25 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile10/20/188:51min/mi6,78mph8:51total3courses
    • 5 mile10/21/188:52min/mi6,76mph44:22total1course
    • 10 km10/14/189:04min/mi6,62mph56:17total1course
    • 10 mile10/04/188:05min/mi7,43mph1:20:46total2courses
    • Semi-marathon10/20/186:53min/mi8,71mph1:30:13total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.