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    Équipe Bleu Dodger
    Billy Rose

    Juillet 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent quatre-vingt-treize

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 6,7 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 4,0 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    6,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,4jours

    Moment de la journée

    92%
    AM

    Allure moyenne

    8:23minutes par mile

    course la plus longue

    15,4mile
    le 7 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 27 juil.
    Plus longue série
    6jours
    14 juil. — 19 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile7/04/188:53min/mi6,75mph8:53total2courses
    • 2 mile7/28/188:50min/mi6,79mph17:40total3courses
    • 5 km7/28/186:25min/mi9,35mph19:56total
      1course
    • 4 mile7/15/188:20min/mi7,20mph33:20total3courses
    • 5 mile7/26/188:10min/mi7,35mph40:49total4courses
    • 10 km7/11/188:11min/mi7,33mph50:53total2courses
    • 10 mile7/31/188:39min/mi6,94mph1:26:26total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.