AmisFermer
    Équipe Bleu Dodger
    Billy Rose

    Août 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    deux cent quinze

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 6,7 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    7,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,9jours

    Moment de la journée

    88%
    AM

    Allure moyenne

    8:29minutes par mile

    course la plus longue

    17,0mile
    le 25 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 24 août
    Plus longue série
    6jours
    25 août — 30 août

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile8/11/188:08min/mi7,38mph16:16total2courses
    • 5 km8/11/186:16min/mi9,57mph19:28total
      1course
    • 4 mile8/09/188:14min/mi7,29mph32:55total2courses
    • 5 mile8/30/188:24min/mi7,14mph42:00total3courses
    • 10 km8/01/188:44min/mi6,87mph54:17total3courses
    • 10 mile8/23/187:44min/mi7,76mph1:17:21total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.