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    Équipe Bleu Dodger
    Billy Rose

    Janvier 2019 running report

    Miles courus ce mois-ci

    deux cent vingt-huit

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 7,6 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    8,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,9jours

    Moment de la journée

    100%
    AM

    Allure moyenne

    8:06minutes par mile

    course la plus longue

    16,4mile
    le 27 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 25 janv.
    Plus longue série
    6jours
    26 janv. — 31 janv.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile1/20/198:54min/mi6,75mph8:54total1course
    • 5 mile1/26/197:56min/mi7,56mph39:40total3courses
    • 10 mile1/30/197:53min/mi7,60mph1:18:54total1course
    • Semi-marathon1/20/196:47min/mi8,84mph1:28:54total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.