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    Équipe Bleu Dodger
    Billy Rose

    Octobre 2019 running report

    Miles courus ce mois-ci

    deux cent soixante-quatre

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 8,2 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    8,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    6,1jours

    Moment de la journée

    100%
    AM

    Allure moyenne

    7:59minutes par mile

    course la plus longue

    24,4mile
    le 5 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 25 oct.
    Plus longue série
    6jours
    26 oct. — 31 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile10/12/198:15min/mi7,28mph8:15total2courses
    • 2 mile10/01/198:24min/mi7,14mph16:48total2courses
    • 5 mile10/27/197:47min/mi7,70mph38:56total2courses
    • 10 mile10/20/197:45min/mi7,74mph1:17:32total3courses
    • Semi-marathon10/12/196:33min/mi9,16mph1:25:50total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.