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    Équipe Bleu Dodger
    Billy Rose

    Décembre 2019 running report

    Miles courus ce mois-ci

    deux cent seize

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 7,3 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    6,1jours

    Moment de la journée

    93%
    AM

    Allure moyenne

    7:53minutes par mile

    course la plus longue

    16,6mile
    le 28 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 27 déc.
    Plus longue série
    6jours
    21 déc. — 26 déc.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile12/14/198:46min/mi6,84mph17:33total2courses
    • 5 km12/14/195:48min/mi10,35mph18:01total
      3courses
    • 4 mile12/12/197:23min/mi8,13mph29:31total2courses
    • 5 mile12/02/197:21min/mi8,17mph36:44total2courses
    • 10 km12/07/197:57min/mi7,54mph49:25total1course
    • 10 mile12/26/198:07min/mi7,40mph1:21:06total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.