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    Équipe Bleu Dodger
    Billy Rose

    Avril 2019 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent vingt-neuf

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 5,5 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 7,0 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    5,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,4jours

    Moment de la journée

    100%
    AM

    Allure moyenne

    8:06minutes par mile

    course la plus longue

    14,0mile
    le 14 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    21 avr. — 22 avr.
    Plus longue série
    4jours
    1 avr. — 4 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile4/28/198:37min/mi6,97mph8:37total1course
    • 2 mile4/13/198:08min/mi7,38mph16:15total2courses
    • 5 km4/13/196:10min/mi9,74mph19:09total
      2courses
    • 4 mile4/26/197:55min/mi7,58mph31:39total3courses
    • 5 mile4/23/197:55min/mi7,58mph39:35total3courses
    • 10 km4/20/198:16min/mi7,26mph51:22total2courses
    • 10 mile4/07/197:52min/mi7,63mph1:18:36total1course
    • Semi-marathon4/28/197:39min/mi7,85mph1:40:08total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.