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    Équipe Bleu Dodger
    Billy Rose

    Juillet 2019 running report

    Miles courus ce mois-ci

    deux cent trente et un

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 8,7 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 8,0 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    8,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,9jours

    Moment de la journée

    96%
    AM

    Allure moyenne

    8:16minutes par mile

    course la plus longue

    17,0mile
    le 20 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 26 juil.
    Plus longue série
    8jours
    11 juil. — 18 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile7/11/199:33min/mi6,28mph9:33total1course
    • 2 mile7/11/198:35min/mi6,99mph17:10total1course
    • 5 km7/11/196:23min/mi9,40mph19:50total
      1course
    • 4 mile7/01/198:08min/mi7,38mph32:32total1course
    • 5 mile7/07/199:16min/mi6,47mph46:21total2courses
    • 10 km7/03/198:09min/mi7,36mph50:39total1course
    • 10 mile7/04/198:01min/mi7,49mph1:20:09total2courses
    • 20 km7/06/198:19min/mi7,21mph1:43:27total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.