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    Équipe Bleu Dodger
    Billy Rose

    Janvier 2020 running report

    Miles courus ce mois-ci

    deux cent trente-deux

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 7,6 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 5,5 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    8,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,9jours

    Moment de la journée

    96%
    AM

    Allure moyenne

    7:43minutes par mile

    course la plus longue

    17,0mile
    le 25 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 24 janv.
    Plus longue série
    8jours
    10 janv. — 17 janv.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile1/19/207:48min/mi7,69mph7:48total2courses
    • 5 mile1/16/207:51min/mi7,64mph39:15total1course
    • 10 km1/29/207:58min/mi7,53mph49:32total1course
    • 10 mile1/28/206:57min/mi8,64mph1:09:26total3courses
    • Semi-marathon1/19/206:22min/mi9,42mph1:23:26total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.