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    Équipe Bleu Dodger
    Billy Rose

    Octobre 2020 running report

    Miles courus ce mois-ci

    deux cent soixante-douze

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 9,4 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 3,1 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    8,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,7jours

    Moment de la journée

    100%
    AM

    Allure moyenne

    8:48minutes par mile

    course la plus longue

    22,4mile
    le 18 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 30 oct.
    Plus longue série
    7jours
    10 oct. — 16 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile10/10/208:07min/mi7,40mph8:07total2courses
    • 2 mile10/04/207:30min/mi8,00mph15:00total2courses
    • 5 km10/04/205:49min/mi10,32mph18:03total
      3courses
    • 10 mile10/14/206:52min/mi8,75mph1:08:35total3courses
    • 20 km10/10/207:33min/mi7,95mph1:33:45total1course
    • Semi-marathon10/10/207:33min/mi7,95mph1:38:50total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.