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    Équipe Bleu Dodger
    Billy Rose

    Décembre 2020 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent soixante-trois

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 6,1 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,4jours

    Moment de la journée

    79%
    AM

    Allure moyenne

    7:27minutes par mile

    course la plus longue

    14,7mile
    le 19 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 25 déc.
    Plus longue série
    6jours
    26 déc. — 31 déc.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile12/05/208:27min/mi7,11mph8:27total2courses
    • 5 km12/20/207:50min/mi7,67mph24:19total1course
    • 4 mile12/16/207:29min/mi8,02mph29:57total3courses
    • 5 mile12/01/206:48min/mi8,83mph33:58total5courses
    • 10 km12/29/207:24min/mi8,11mph46:00total3courses
    • Semi-marathon12/05/206:23min/mi9,39mph1:23:41total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.