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    Équipe Bleu Dodger
    Billy Rose

    Novembre 2021 running report

    Miles courus ce mois-ci

    deux cent quarante-neuf

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 7,2 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 6,4 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    8,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    6,1jours

    Moment de la journée

    92%
    AM

    Allure moyenne

    7:27minutes par mile

    course la plus longue

    22,0mile
    le 13 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 26 nov.
    Plus longue série
    7jours
    13 nov. — 19 nov.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile11/21/218:05min/mi7,42mph16:11total2courses
    • 4 mile11/06/218:30min/mi7,06mph34:00total1course
    • 5 mile11/14/217:42min/mi7,80mph38:28total3courses
    • 10 km11/06/215:52min/mi10,22mph36:28total
      3courses
    • 10 mile11/17/217:14min/mi8,30mph1:12:16total2courses
    • Semi-marathon11/21/216:11min/mi9,71mph1:20:58total
      2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.