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    Équipe Bleu Dodger
    Billy Rose

    Décembre 2021 running report

    Miles courus ce mois-ci

    deux cent quarante-sept

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 10,8 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 10,4 miles
    3 fois

    Distance moyenne des courses

    8,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    6,6jours

    Moment de la journée

    97%
    AM

    Allure moyenne

    7:29minutes par mile

    course la plus longue

    17,4mile
    le 24 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 10 déc.
    Plus longue série
    21jours
    11 déc. — 31 déc.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile12/09/217:07min/mi8,44mph28:26total2courses
    • 5 mile12/08/216:31min/mi9,20mph32:37total2courses
    • 10 km12/11/216:51min/mi8,76mph42:34total3courses
    • 10 mile12/22/217:29min/mi8,02mph1:14:50total1course
    • Semi-marathon12/01/217:09min/mi8,39mph1:33:42total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.