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    Équipe Bleu Dodger
    Billy Rose

    Janvier 2022 running report

    Miles courus ce mois-ci

    deux cent cinquante-six

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 6,7 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 4,9 miles
    3 fois

    Distance moyenne des courses

    7,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    6,8jours

    Moment de la journée

    93%
    AM

    Allure moyenne

    7:36minutes par mile

    course la plus longue

    16,7mile
    le 8 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 14 janv.
    Plus longue série
    17jours
    15 janv. — 31 janv.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile1/16/228:22min/mi7,17mph8:22total1course
    • 2 mile1/29/227:25min/mi8,08mph14:51total2courses
    • 5 km1/15/227:51min/mi7,64mph24:25total1course
    • 4 mile1/07/228:12min/mi7,32mph32:48total3courses
    • 5 mile1/23/227:46min/mi7,72mph38:51total2courses
    • 10 km1/21/228:10min/mi7,35mph50:42total1course
    • 10 mile1/29/226:12min/mi9,69mph1:01:56total
      4courses
    • Semi-marathon1/16/226:14min/mi9,62mph1:21:45total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.