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    Équipe Bleu Dodger
    Billy Rose

    Novembre 2022 running report

    Miles courus ce mois-ci

    deux cent seize

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 7,7 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    dimanche
    En moyenne 5,1 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    8,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,8jours

    Moment de la journée

    100%
    AM

    Allure moyenne

    7:42minutes par mile

    course la plus longue

    26,4mile
    le 5 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    6 nov. — 7 nov.
    Plus longue série
    12jours
    8 nov. — 19 nov.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile11/09/227:23min/mi8,12mph29:34total2courses
    • 5 mile11/13/226:48min/mi8,81mph34:02total5courses
    • 10 km11/25/227:10min/mi8,37mph44:34total1course
    • 10 mile11/22/227:30min/mi7,99mph1:15:05total1course
    • Semi-marathon11/19/227:29min/mi8,03mph1:37:56total3courses
    • Marathon11/05/227:13min/mi8,32mph3:08:56total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.