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    Équipe Bleu Dodger
    Billy Rose

    Décembre 2022 running report

    Miles courus ce mois-ci

    deux cent quarante-trois

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 9,5 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    dimanche
    En moyenne 10,5 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    7,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,9jours

    Moment de la journée

    92%
    AM

    Allure moyenne

    7:37minutes par mile

    course la plus longue

    17,0mile
    le 24 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 25 déc.
    Plus longue série
    6jours
    26 déc. — 31 déc.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile12/18/227:27min/mi8,05mph14:54total3courses
    • 4 mile12/29/227:51min/mi7,64mph31:24total1course
    • 5 mile12/03/226:00min/mi10,01mph29:58total
      2courses
    • 10 km12/18/226:08min/mi9,78mph38:08total
      2courses
    • 10 mile12/27/227:35min/mi7,91mph1:15:49total1course
    • 20 km12/22/227:17min/mi8,25mph1:30:26total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.