AmisFermer
    Équipe Bleu Dodger
    Billy Rose

    Juillet 2022 running report

    Miles courus ce mois-ci

    deux cent quatre-vingt-onze

    Couru le plus souvent le

    vendredi
    En moyenne 8,6 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 8,7 miles
    4 fois

    Distance moyenne des courses

    8,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    7,0jours

    Moment de la journée

    97%
    AM

    Allure moyenne

    7:41minutes par mile

    course la plus longue

    16,0mile
    le 16 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    0jours
    Aucun jour de manqué
    Plus longue série
    31jours
    1 juil. — 31 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile7/04/228:17min/mi7,24mph16:34total2courses
    • 5 km7/30/226:00min/mi10,00mph18:39total
      3courses
    • 10 km7/02/227:36min/mi7,90mph47:10total1course
    • 10 mile7/01/227:27min/mi8,06mph1:14:28total2courses
    • 20 km7/28/227:55min/mi7,58mph1:38:20total1course
    • Semi-marathon7/21/227:47min/mi7,71mph1:41:54total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.