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    Équipe Bleu Dodger
    Billy Rose

    Rapport de course annuel 2023

    Miles courses cette année

    deux mille sept cent quatre-vingt-treize

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 8,9 miles
    50 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 6,3 miles
    9 fois

    Distance moyenne des courses

    8,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,7jours

    Moment de la journée

    100%
    AM

    Allure moyenne

    7:35minutes par mile

    course la plus longue

    26,4mile
    le 17 avr.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    8 oct. — 13 oct.
    Plus longue série
    12jours
    10 janv. — 21 janv.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile11/19/238:18min/mi7,23mph8:18total1course
    • 2 mile11/23/237:46min/mi7,72mph15:33total7courses
    • 5 km8/05/235:50min/mi10,27mph18:09total
      11courses
    • 4 mile4/14/237:22min/mi8,15mph29:26total9courses
    • 5 mile12/02/236:10min/mi9,74mph30:49total
      24courses
    • 10 km4/26/237:42min/mi7,79mph47:52total8courses
    • 10 mile1/28/236:11min/mi9,70mph1:01:53total
      15courses
    • 20 km6/17/236:56min/mi8,66mph1:26:08total7courses
    • Semi-marathon2/12/236:13min/mi9,65mph1:21:27total
      16courses
    • Marathon10/07/236:26min/mi9,32mph2:48:45total
      2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.