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    Équipe Bleu Dodger
    Billy Rose

    Janvier 2023 running report

    Miles courus ce mois-ci

    deux cent cinquante-deux

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 9,3 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    dimanche
    En moyenne 16,7 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    7,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,9jours

    Moment de la journée

    100%
    AM

    Allure moyenne

    7:41minutes par mile

    course la plus longue

    16,1mile
    le 21 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 29 janv.
    Plus longue série
    12jours
    10 janv. — 21 janv.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile1/08/238:12min/mi7,32mph16:24total3courses
    • 5 km1/14/236:17min/mi9,54mph19:32total
      2courses
    • 4 mile1/07/237:59min/mi7,52mph31:56total1course
    • 10 km1/13/237:56min/mi7,56mph49:20total2courses
    • 10 mile1/28/236:11min/mi9,70mph1:01:53total
      4courses
    • Semi-marathon1/08/236:34min/mi9,14mph1:26:01total
      2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.