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    Équipe Bleu Dodger
    Billy Rose

    Octobre 2023 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent quatre-vingt-dix-neuf

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 7,3 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    9,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,0jours

    Moment de la journée

    100%
    AM

    Allure moyenne

    7:26minutes par mile

    course la plus longue

    26,3mile
    le 7 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    8 oct. — 13 oct.
    Plus longue série
    6jours
    21 oct. — 26 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile10/05/237:32min/mi7,96mph30:10total1course
    • 5 mile10/01/237:43min/mi7,78mph38:34total1course
    • 10 mile10/24/237:16min/mi8,27mph1:12:35total1course
    • Marathon10/07/236:26min/mi9,32mph2:48:45total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.