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    Équipe Bleu Dodger
    Billy Rose

    Décembre 2023 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent soixante-huit

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 8,6 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 7,6 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    6,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,2jours

    Moment de la journée

    100%
    AM

    Allure moyenne

    7:46minutes par mile

    course la plus longue

    15,0mile
    le 9 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 27 déc.
    Plus longue série
    6jours
    9 déc. — 14 déc.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile12/02/238:36min/mi6,98mph17:12total1course
    • 5 km12/23/238:13min/mi7,30mph25:32total1course
    • 5 mile12/02/236:10min/mi9,74mph30:49total
      1course
    • 10 km12/16/237:56min/mi7,56mph49:18total1course
    • 10 mile12/12/237:23min/mi8,13mph1:13:49total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.