AmisFermer
    Équipe Bleu Dodger
    Billy Rose

    Février 2023 running report

    Miles courus ce mois-ci

    deux cent quarante-quatre

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 7,2 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 6,8 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    9,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,8jours

    Moment de la journée

    100%
    AM

    Allure moyenne

    7:30minutes par mile

    course la plus longue

    20,0mile
    le 18 févr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 24 févr.
    Plus longue série
    5jours
    12 févr. — 16 févr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile2/12/238:47min/mi6,83mph17:34total1course
    • 5 km2/12/238:20min/mi7,20mph25:53total1course
    • 5 mile2/26/237:27min/mi8,06mph37:13total2courses
    • 10 km2/03/238:15min/mi7,27mph51:18total1course
    • 20 km2/01/238:10min/mi7,34mph1:41:35total1course
    • Semi-marathon2/12/236:13min/mi9,65mph1:21:27total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.