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    Équipe Bleu Dodger
    Billy Rose

    Avril 2023 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent quatre-vingt-un

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 10,7 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 4,0 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    8,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,1jours

    Moment de la journée

    95%
    AM

    Allure moyenne

    7:22minutes par mile

    course la plus longue

    26,4mile
    le 17 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    18 avr. — 21 avr.
    Plus longue série
    8jours
    8 avr. — 15 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile4/14/237:22min/mi8,15mph29:26total2courses
    • 5 mile4/13/236:57min/mi8,62mph34:47total5courses
    • 10 km4/26/237:42min/mi7,79mph47:52total1course
    • Semi-marathon4/05/236:27min/mi9,30mph1:24:28total3courses
    • Marathon4/17/236:46min/mi8,86mph2:57:26total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.