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    Équipe Bleu Dodger
    Billy Rose

    Juillet 2023 running report

    Miles courus ce mois-ci

    deux cent quarante-huit

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 7,5 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    8,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    6,1jours

    Moment de la journée

    100%
    AM

    Allure moyenne

    7:45minutes par mile

    course la plus longue

    16,0mile
    le 29 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 28 juil.
    Plus longue série
    6jours
    22 juil. — 27 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile7/04/238:56min/mi6,71mph17:52total1course
    • 5 mile7/02/237:35min/mi7,92mph37:54total4courses
    • 10 mile7/25/237:18min/mi8,21mph1:13:04total3courses
    • 20 km7/08/237:10min/mi8,37mph1:29:06total2courses
    • Semi-marathon7/08/237:10min/mi8,37mph1:33:55total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.