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    Équipe Bleu Dodger
    Billy Rose

    Septembre 2023 running report

    Miles courus ce mois-ci

    deux cent quatre-vingt-huit

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 20,3 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    11,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,8jours

    Moment de la journée

    100%
    AM

    Allure moyenne

    7:31minutes par mile

    course la plus longue

    24,0mile
    le 16 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 29 sept.
    Plus longue série
    6jours
    23 sept. — 28 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km9/04/238:39min/mi6,94mph26:51total1course
    • 5 mile9/24/237:40min/mi7,82mph38:21total2courses
    • Semi-marathon9/27/236:42min/mi8,95mph1:27:51total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.