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    Équipe Bleu Dodger
    Billy Rose

    Rapport de course de Novembre

    Miles courus ce mois-ci

    cent trente-quatre

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 16,5 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    9,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,7jours

    Moment de la journée

    100%
    AM

    Allure moyenne

    7:33minutes par mile

    course la plus longue

    18,0mile
    le 2 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Manqué hier
    Plus longue série
    6jours
    9 nov. — 14 nov.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile11/16/248:05min/mi7,43mph8:05total1course
    • 5 km11/05/248:13min/mi7,30mph25:32total1course
    • 10 km11/05/246:46min/mi8,86mph42:06total1course
    • 10 mile11/11/247:41min/mi7,82mph1:16:46total1course
    • Semi-marathon11/16/246:16min/mi9,56mph1:22:12total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.