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    Équipe Bleu Dodger
    Billy Rose

    Rapport de course de Juillet

    Miles courus ce mois-ci

    deux cent quatre-vingt-dix

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 10,7 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    10,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    6,1jours

    Moment de la journée

    100%
    AM

    Allure moyenne

    7:42minutes par mile

    course la plus longue

    20,0mile
    le 20 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 26 juil.
    Plus longue série
    6jours
    20 juil. — 25 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile7/17/248:27min/mi7,10mph8:27total1course
    • 2 mile7/17/248:00min/mi7,50mph16:00total1course
    • 5 km7/03/247:55min/mi7,59mph24:34total1course
    • 5 mile7/02/247:59min/mi7,51mph39:57total1course
    • 10 mile7/08/247:45min/mi7,75mph1:17:26total1course
    • 20 km7/24/247:27min/mi8,06mph1:32:29total1course
    • Semi-marathon7/10/246:59min/mi8,60mph1:31:23total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.