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Équipe Bleu Dodger
Billy Rose
Rumpshaker 5k
Remarquable (à la date de cette course)
- first run in États-Unis
- first run in Alabama
- first run in Birmingham
- course la plus rapide en 6 mois
- la meilleure performance en 6 mois
- calories/heure le plus élevé en 3 mois
- course la plus tôt en 3 mois
- meilleur temps au mile en 3 mois
- meilleur temps au km en 3 mois
- le finish le plus rapide en 3 mois
Vos 3 mile les plus rapides
- 5:33/mi159bpm5/21/24
- 5:38/mi155bpm4/09/22
- 5:39/mi164bpm3/28/20
- 5:40/mi162bpm4/24/21
- 5:41/mi160bpm3/26/22
- 5:42/mi155bpm5/07/22
- 5:44/mi167bpm4/18/20
- 5:46/mi160bpm10/30/21
- 5:47/mi161bpm10/16/21
- 5:48/mi160bpm5/21/22
- 5:48/mi162bpm12/14/19
- 5:49/mi160bpm10/04/20
- 5:50/mi157bpm8/05/23
- 5:52/mi160bpm5/20/23
- 5:52/mi163bpm5/08/21
- 5:55/mi157bpm6/10/23
- 5:55/mi160bpm12/07/19
- 5:57/mi159bpm8/19/23
- 5:59/mi166bpm3/23/19
- 6:00/mi156bpm7/30/22
- 6:02/mi155bpm6/08/24
- 6:02/mi162bpm11/18/18
- 6:04/mi157bpm5/06/23
- 6:05/mi159bpm8/28/21
- 6:05/mi156bpm6/15/24
- 6:06/mi158bpm6/18/22
- 6:07/mi162bpm10/10/20
- 6:10/mi163bpm4/13/19
- 6:15/mi163bpm8/17/19
- 6:16/mi164bpm8/11/18
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
samedi
mars 30
mars 30
51 °F
84% rh
mars 30
samedi
Distance totale
3,10miles
Temps écoulé
22:26
7:06AM - 7:28AM
Allure moyenne
7:14minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
626
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
5%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
8,29mph
Calories
430
Équivalent en nourriture
40 grosses crevettes grillées
