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Équipe Bleu Dodger
Billy Rose
Remarquable (à la date de cette course)
- plus haut dénivelé en un mois
Vos 4 mile les plus rapides
- 6:44/mi159bpm2/21/17
- 6:49/mi159bpm10/29/16
- 6:58/mi155bpm8/16/16
- 7:03/mi138bpm10/06/22
- 7:07/mi136bpm12/09/21
- 7:07/mi136bpm5/05/20
- 7:14/mi144bpm5/17/20
- 7:14/mi133bpm4/30/20
- 7:20/mi139bpm5/24/20
- 7:22/mi129bpm4/14/23
- 7:22/mi151bpm11/10/16
- 7:23/mi137bpm12/12/19
- 7:23/mi135bpm11/09/22
- 7:26/mi132bpm12/22/19
- 7:27/mi137bpm9/08/24
- 7:27/mi132bpm4/15/23
- 7:28/mi139bpm10/15/21
- 7:28/mi137bpm10/28/22
- 7:29/mi137bpm12/16/20
- 7:29/mi143bpm11/25/19
- 7:31/mi147bpm11/17/19
- 7:32/mi142bpm6/24/21
- 7:32/mi134bpm10/05/23
- 7:33/mi133bpm5/16/24
- 7:35/mi128bpm2/14/20
- 7:37/mi133bpm12/14/20
- 7:38/mi138bpm6/17/21
- 7:38/mi134bpm12/02/20
- 7:38/mi138bpm7/07/21
- 7:40/mi139bpm2/28/19
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
samedi
août 9
août 9
85 °F
71% rh
93 °F
août 9
samedi
Distance totale
4,19miles
Temps écoulé
48:42
10:12AM - 11AM
Allure moyenne
11:37minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
346
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
29%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,16mph
Calories
582
Équivalent en nourriture
Pizza végétarienne de 15 cm
Fréquence cardiaque moyenne
138bpm
92 - 169bpm