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Équipe Bleu Dodger
Billy Rose
Remarquable (à la date de cette course)
- la plus faible cadence moyenne depuis toujours
- plus haut dénivelé en 3 mois
Vos 3 mile les plus rapides
- 5:33/mi159bpm5/21/24
- 5:38/mi155bpm4/09/22
- 5:39/mi164bpm3/28/20
- 5:40/mi162bpm4/24/21
- 5:41/mi160bpm3/26/22
- 5:42/mi155bpm5/07/22
- 5:44/mi167bpm4/18/20
- 5:46/mi160bpm10/30/21
- 5:47/mi161bpm10/16/21
- 5:48/mi160bpm5/21/22
- 5:48/mi162bpm12/14/19
- 5:49/mi160bpm10/04/20
- 5:50/mi157bpm8/05/23
- 5:52/mi160bpm5/20/23
- 5:52/mi163bpm5/08/21
- 5:55/mi157bpm6/10/23
- 5:55/mi160bpm12/07/19
- 5:57/mi159bpm8/19/23
- 5:59/mi166bpm3/23/19
- 6:00/mi156bpm7/30/22
- 6:02/mi155bpm6/08/24
- 6:02/mi162bpm11/18/18
- 6:04/mi157bpm5/06/23
- 6:05/mi159bpm8/28/21
- 6:05/mi156bpm6/15/24
- 6:06/mi158bpm6/18/22
- 6:07/mi162bpm10/10/20
- 6:10/mi163bpm4/13/19
- 6:15/mi163bpm8/17/19
- 6:16/mi164bpm8/11/18
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
samedi
févr. 27
févr. 27
41 °F
78% rh
févr. 27
samedi
Distance totale
3,90miles
Temps écoulé
40:59
8:01AM - 8:48AM
Allure moyenne
10:31
minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
393
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
12%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,70mph
Calories
633
Équivalent en nourriture
1 loup de mer entier
Fréquence cardiaque moyenne
144bpm
59 - 173bpm
Cadence moyenne
154ppm
82 - 180ppm