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Équipe Bleu Dodger
Billy Rose
Remarquable (à la date de cette course)
- avant le lever du soleil
- plus faible FC moyenne en 3 mois
- plus faible FC max en un mois
- la plus haute cadence max en un mois
Vos 1 mile les plus rapides
- 5:13/mi145bpm5/02/20
- 6:42/mi9/27/12
- 7:36/mi137bpm7/23/21
- 7:39/mi5/08/12
- 7:39/mi137bpm5/21/22
- 7:46/mi136bpm5/02/20
- 7:47/mi135bpm9/06/20
- 7:48/mi139bpm1/19/20
- 7:49/mi6/28/12
- 7:53/mi5/14/12
- 7:55/mi133bpm9/15/22
- 8:00/mi144bpm6/08/24
- 8:05/mi132bpm11/16/24
- 8:06/mi139bpm6/09/18
- 8:07/mi144bpm10/10/20
- 8:09/mi4/18/12
- 8:09/mi144bpm11/28/19
- 8:09/mi4/19/12
- 8:15/mi143bpm10/12/19
- 8:15/mi4/14/14
- 8:15/mi140bpm10/01/19
- 8:15/mi142bpm1/19/20
- 8:18/mi112bpm11/19/23
- 8:19/mi4/16/12
- 8:20/mi4/09/12
- 8:20/mi141bpm3/30/19
- 8:22/mi131bpm1/16/22
- 8:23/mi123bpm7/10/16
- 8:24/mi7/24/12
- 8:24/mi135bpm6/27/19
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
jeudi
déc. 7
déc. 7
41 °F
79% rh
déc. 7
jeudi
Distance totale
1,03miles
Temps écoulé
12:40
6:03AM - 6:16AM
Allure moyenne
12:19minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
227
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
42%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
4,87mph
Calories
152
Équivalent en nourriture
Énorme omelette aux blancs d'œufs
Fréquence cardiaque moyenne
119bpm
79 - 150bpm
Cadence moyenne
138ppm
84 - 238ppm