AmisFermer
Équipe Bleu Dodger
Billy Rose
Remarquable (à la date de cette course)
- durant le lever du soleil
- 11 mi le plus rapide depuis toujours
- 18 k le plus rapide depuis toujours
- le plus de dénivelé positif en un mois
- plus haut dénivelé en un mois
- les côtes les plus difficiles en un mois
- le plus de dénivelé négatif en un mois
Vos 11 mile les plus rapides
- 6:38/mi149bpm9/14/21
- 6:42/mi149bpm2/09/21
- 6:45/mi149bpm10/20/21
- 6:52/mi146bpm3/17/20
- 6:57/mi148bpm8/04/20
- 6:59/mi145bpm5/25/21
- 7:05/mi143bpm6/04/24
- 7:08/mi138bpm9/28/21
- 7:10/mi140bpm6/25/24
- 7:13/mi139bpm3/14/21
- 7:17/mi145bpm10/21/20
- 7:18/mi148bpm10/23/19
- 7:19/mi138bpm1/05/22
- 7:21/mi149bpm8/20/19
- 7:21/mi152bpm9/27/18
- 7:25/mi155bpm10/10/18
- 7:25/mi144bpm8/19/21
- 7:25/mi136bpm10/26/23
- 7:27/mi137bpm1/24/23
- 7:30/mi142bpm1/07/21
- 7:31/mi142bpm10/08/20
- 7:33/mi149bpm9/12/17
- 7:34/mi138bpm12/12/21
- 7:35/mi138bpm2/17/22
- 7:35/mi137bpm6/22/22
- 7:35/mi139bpm12/31/20
- 7:36/mi138bpm4/09/20
- 7:36/mi141bpm7/19/22
- 7:36/mi150bpm1/02/20
- 7:37/mi139bpm1/23/20
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
samedi
sept. 9
sept. 9
59 °F
85% rh
sept. 9
samedi
Distance totale
11,69miles
Temps écoulé
1:29:30
Allure moyenne
7:39minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
665
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
6%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
7,84mph
Calories
1701
Équivalent en nourriture
1 grand saumon entier
Fréquence cardiaque moyenne
150bpm
86 - 164bpm
Cadence moyenne
165ppm
116 - 186ppm