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Équipe Bleu Dodger
Billy Rose
Remarquable (à la date de cette course)
- avant le lever du soleil
- course la plus tôt en un an
Vos 11 mile les plus rapides
- 6:38/mi149bpm9/14/21
- 6:42/mi149bpm2/09/21
- 6:45/mi149bpm10/20/21
- 6:52/mi146bpm3/17/20
- 6:57/mi148bpm8/04/20
- 6:59/mi145bpm5/25/21
- 7:05/mi143bpm6/04/24
- 7:08/mi138bpm9/28/21
- 7:10/mi140bpm6/25/24
- 7:13/mi139bpm3/14/21
- 7:17/mi145bpm10/21/20
- 7:18/mi148bpm10/23/19
- 7:19/mi138bpm1/05/22
- 7:21/mi149bpm8/20/19
- 7:21/mi152bpm9/27/18
- 7:25/mi155bpm10/10/18
- 7:25/mi144bpm8/19/21
- 7:25/mi136bpm10/26/23
- 7:27/mi137bpm1/24/23
- 7:30/mi142bpm1/07/21
- 7:31/mi142bpm10/08/20
- 7:33/mi149bpm9/12/17
- 7:34/mi138bpm12/12/21
- 7:35/mi138bpm2/17/22
- 7:35/mi137bpm6/22/22
- 7:35/mi139bpm12/31/20
- 7:36/mi138bpm4/09/20
- 7:36/mi141bpm7/19/22
- 7:36/mi150bpm1/02/20
- 7:37/mi139bpm1/23/20
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
mardi
oct. 2
oct. 2
70 °F
85% rh
oct. 2
mardi
Distance totale
11,03miles
Temps écoulé
1:30:16
Allure moyenne
8:11minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
611
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
16%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
7,33mph
Calories
1523
Équivalent en nourriture
Une pastèque entière
Fréquence cardiaque moyenne
141bpm
68 - 172bpm
Cadence moyenne
169ppm
108 - 192ppm