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Équipe Bleu Dodger
Billy Rose
Remarquable (à la date de cette course)
Rien de spécial
Vos 4 mile les plus rapides
- 6:44/mi159bpm2/21/17
- 6:49/mi159bpm10/29/16
- 6:58/mi155bpm8/16/16
- 7:03/mi138bpm10/06/22
- 7:07/mi136bpm12/09/21
- 7:07/mi136bpm5/05/20
- 7:14/mi144bpm5/17/20
- 7:14/mi133bpm4/30/20
- 7:20/mi139bpm5/24/20
- 7:22/mi129bpm4/14/23
- 7:22/mi151bpm11/10/16
- 7:23/mi137bpm12/12/19
- 7:23/mi135bpm11/09/22
- 7:26/mi132bpm12/22/19
- 7:27/mi137bpm9/08/24
- 7:27/mi132bpm4/15/23
- 7:28/mi139bpm10/15/21
- 7:28/mi137bpm10/28/22
- 7:29/mi137bpm12/16/20
- 7:29/mi143bpm11/25/19
- 7:31/mi147bpm11/17/19
- 7:32/mi142bpm6/24/21
- 7:32/mi134bpm10/05/23
- 7:33/mi133bpm5/16/24
- 7:35/mi128bpm2/14/20
- 7:37/mi133bpm12/14/20
- 7:38/mi138bpm6/17/21
- 7:38/mi134bpm12/02/20
- 7:38/mi138bpm7/07/21
- 7:40/mi139bpm2/28/19
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
dimanche
déc. 30
déc. 30
52 °F
99% rh
déc. 30
dimanche
Distance totale
4,05miles
Temps écoulé
33:01
10:15AM - 10:50AM
Allure moyenne
8:09minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
554
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
7%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
7,36mph
Calories
563
Équivalent en nourriture
Pizza végétarienne de 15 cm
Fréquence cardiaque moyenne
137bpm
79 - 152bpm
Cadence moyenne
169ppm
100 - 184ppm