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Équipe Bleu Dodger
Billy Rose
Remarquable (à la date de cette course)
- durant le lever du soleil
- course la plus longue depuis toujours
- le plus de calories dépensées depuis toujours
- course la plus longue en durée en un an
- la course la plus fraîche en un mois
Vos 21 mile les plus rapides
- 7:17/mi140bpm8/10/24
- 7:18/mi142bpm6/13/20
- 7:23/mi147bpm5/23/20
- 7:37/mi146bpm3/21/20
- 7:44/mi146bpm6/06/20
- 7:46/mi139bpm8/14/21
- 8:16/mi143bpm8/24/19
- 8:19/mi143bpm9/07/19
- 8:26/mi139bpm9/29/18
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
samedi
sept. 29
sept. 29
66 °F
100% rh
sept. 29
samedi
Distance totale
21,06miles
Temps écoulé
2:57:34
Allure moyenne
8:26minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
626
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
7%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
7,12mph
Calories
2918
Équivalent en nourriture
Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
Fréquence cardiaque moyenne
139bpm
76 - 165bpm
Cadence moyenne
169ppm
84 - 182ppm