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    Équipe Bleu Dodger
    Billy Rose

    Remarquable (à la date de cette course)

    • durant le lever du soleil
    • 24 mi le plus rapide depuis toujours

    Vos 24 mile les plus rapides

    • 6:58/mi
      146bpm
      9/21/24
    • 7:07/mi
      142bpm
      3/16/24
    • 7:09/mi
      143bpm
      3/11/23
    • 7:15/mi
      140bpm
      9/02/23
    • 7:20/mi
      144bpm
      3/25/23
    • 7:22/mi
      141bpm
      9/16/23
    • 7:38/mi
      152bpm
      10/19/19
    • 7:39/mi
      132bpm
      10/15/22
    • 7:41/mi
      145bpm
      9/18/21
    • 8:11/mi
      145bpm
      10/05/19
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    samedi
    oct. 19
    58 °F
    94% rh
    oct. 19 samedi

    Distance totale

    24,02miles

    Temps écoulé

    3:03:25 6:09AM - 9:16AM

    Allure moyenne

    7:38minutes par mile

    Parcours

    Lane Park
    Mountain Brook, Alabama

    Comparaison du SPI sur 90 jours glissants

    Indice de performance

    711

    Temps estimé

    4:22:00
    5k

    pace variability

    7%

    elevation profile

    gagnés
    859ft
    perdus
    -859ft
    2
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    7,86mph

    Calories

    3305
    1080Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    152bpm
    92 - 167bpm

    Cadence moyenne

    170ppm
    88 - 194ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage