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Équipe Bleu Dodger
Billy Rose
Remarquable (à la date de cette course)
- durant le lever du soleil
- course la plus longue en durée depuis toujours
- course la plus longue en 6 mois
- le plus de calories dépensées en 6 mois
- le plus de dénivelé positif en un mois
- le plus de dénivelé négatif en un mois
Vos 23 mile les plus rapides
- 7:28/mi141bpm9/11/21
- 7:58/mi144bpm10/27/18
- 8:06/mi141bpm11/10/18
- 8:25/mi138bpm9/21/19
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
samedi
sept. 21
sept. 21
66 °F
64% rh
sept. 21
samedi
Distance totale
23,01miles
Temps écoulé
3:13:35
Allure moyenne
8:25minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
633
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
7%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
7,13mph
Calories
3178
Équivalent en nourriture
Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
![](https://d3kqqls8sl8yaa.cloudfront.net/asset/images/info-14x14.png)
Fréquence cardiaque moyenne
138bpm
83 - 162bpm
Cadence moyenne
175ppm
84 - 192ppm