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Équipe Bleu Dodger
Billy Rose
Remarquable (à la date de cette course)
- durant le lever du soleil
- 33 k le plus rapide depuis toujours
- course la plus longue en durée en 6 mois
- le plus de calories dépensées en 6 mois
Vos 21 mile les plus rapides
- 7:18/mi142bpm6/13/20
- 7:23/mi147bpm5/23/20
- 7:37/mi146bpm3/21/20
- 7:44/mi146bpm6/06/20
- 7:46/mi139bpm8/14/21
- 8:16/mi143bpm8/24/19
- 8:19/mi143bpm9/07/19
- 8:26/mi139bpm9/29/18
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
samedi
sept. 7
sept. 7
71 °F
87% rh
sept. 7
samedi
Distance totale
21,01miles
Temps écoulé
2:54:52
Allure moyenne
8:19minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
635
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
6%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
7,21mph
Calories
2897
Équivalent en nourriture
Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
![](https://d3kqqls8sl8yaa.cloudfront.net/asset/images/info-14x14.png)
Fréquence cardiaque moyenne
143bpm
82 - 164bpm
Cadence moyenne
171ppm
88 - 192ppm