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Équipe Bleu Dodger
Billy Rose
Remarquable (à la date de cette course)
- avant le lever du soleil
- course de la pleine lune
- 9 mi le plus rapide en 3 mois
- 14 k le plus rapide en 3 mois
- plus haute FC max en 3 mois
- meilleur temps au mile en un mois
Vos 9 mile les plus rapides
- 6:10/mi158bpm4/03/21
- 6:39/mi159bpm10/01/19
- 6:55/mi148bpm7/17/24
- 6:55/mi146bpm3/09/22
- 6:58/mi141bpm5/10/23
- 7:06/mi140bpm10/29/24
- 7:06/mi141bpm11/03/21
- 7:09/mi147bpm7/20/21
- 7:10/mi144bpm11/15/22
- 7:13/mi141bpm2/09/22
- 7:15/mi138bpm5/23/23
- 7:17/mi140bpm1/19/22
- 7:17/mi143bpm11/17/20
- 7:18/mi138bpm3/02/22
- 7:18/mi141bpm5/21/20
- 7:20/mi144bpm2/06/20
- 7:23/mi158bpm4/02/16
- 7:23/mi144bpm4/07/20
- 7:24/mi135bpm6/06/24
- 7:24/mi149bpm10/01/20
- 7:24/mi136bpm7/27/23
- 7:25/mi133bpm12/05/23
- 7:25/mi157bpm4/07/18
- 7:27/mi134bpm2/02/23
- 7:28/mi137bpm9/21/21
- 7:28/mi142bpm10/28/19
- 7:29/mi140bpm3/06/23
- 7:30/mi141bpm12/31/19
- 7:30/mi146bpm5/31/17
- 7:30/mi132bpm5/18/22
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
jeudi
oct. 1
oct. 1
53 °F
92% rh
oct. 1
jeudi
Distance totale
9,02miles
Temps écoulé
1:06:45
Allure moyenne
7:24minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
675
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
20%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
8,10mph
Calories
1237
Équivalent en nourriture
Un poulet rôti entier
Fréquence cardiaque moyenne
149bpm
84 - 178bpm
Cadence moyenne
170ppm
92 - 192ppm