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Équipe Bleu Dodger
Billy Rose
Remarquable (à la date de cette course)
- durant le lever du soleil
- 22 mi le plus rapide depuis toujours
- 35 k le plus rapide depuis toujours
- course la plus longue en 6 mois
- le plus de calories dépensées en 6 mois
- course la plus longue en durée en un mois
Vos 22 mile les plus rapides
- 6:54/mi143bpm3/23/24
- 6:55/mi147bpm3/04/23
- 6:58/mi143bpm3/09/24
- 7:03/mi145bpm3/18/23
- 7:05/mi144bpm9/09/23
- 7:10/mi140bpm8/24/24
- 7:14/mi141bpm9/14/24
- 7:18/mi137bpm10/08/22
- 7:26/mi155bpm11/13/21
- 7:28/mi145bpm8/26/23
- 7:29/mi139bpm9/03/22
- 7:37/mi143bpm8/21/21
- 7:38/mi133bpm9/24/22
- 7:41/mi145bpm8/17/24
- 7:49/mi140bpm6/27/20
- 8:04/mi143bpm10/06/18
- 8:14/mi138bpm4/04/20
- 8:16/mi141bpm9/14/19
- 17:52/mi110bpm10/18/20
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
samedi
juin 27
juin 27
70 °F
87% rh
juin 27
samedi
Distance totale
22,20miles
Temps écoulé
2:53:41
Allure moyenne
7:49minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
687
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
10%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
7,67mph
Calories
3054
Équivalent en nourriture
Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
Fréquence cardiaque moyenne
140bpm
85 - 158bpm
Cadence moyenne
170ppm
112 - 186ppm