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Équipe Bleu Dodger
Billy Rose
Boston Marathon 2021
Remarquable (à la date de cette course)
- first run in Middlesex County
- course la plus longue en un an
- le plus de calories dépensées en un an
- course la plus longue en durée en 6 mois
- le plus de dénivelé positif en 6 mois
- le plus de dénivelé négatif en 6 mois
- plus haute FC moyenne en un mois
- le départ le plus rapide en un mois
Vos 26 mile les plus rapides
- 6:26/mi152bpm10/07/23
- 6:46/mi150bpm4/17/23
- 6:47/mi155bpm11/09/19
- 6:58/mi150bpm10/13/24
- 7:03/mi154bpm10/11/21
- 7:13/mi151bpm11/05/22
- 7:14/mi158bpm12/02/18
- 7:37/mi148bpm4/15/24
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
lundi
oct. 11
oct. 11
63 °F
86% rh
oct. 11
lundi
Distance totale
26,43miles
Temps écoulé
3:06:20
Allure moyenne
7:03minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
787
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
10%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
8,51mph
Calories
3520
Équivalent en nourriture
Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
Fréquence cardiaque moyenne
154bpm
101 - 169bpm
Cadence moyenne
164ppm
104 - 180ppm