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Équipe Bleu Dodger
Billy Rose
Boston Marathon 2021
Remarquable (à la date de cette course)
- first run in Middlesex County
- course la plus longue en un an
- le plus de calories dépensées en un an
- course la plus longue en durée en 6 mois
- le plus de dénivelé positif en 6 mois
- le plus de dénivelé négatif en 6 mois
- plus haute FC moyenne en un mois
- le départ le plus rapide en un mois
Vos 26 mile les plus rapides
- 6:26/mi152bpm10/07/23
- 6:46/mi150bpm4/17/23
- 6:47/mi155bpm11/09/19
- 7:03/mi154bpm10/11/21
- 7:13/mi151bpm11/05/22
- 7:14/mi158bpm12/02/18
- 7:37/mi148bpm4/15/24
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
lundi
oct. 11
oct. 11
63 °F
86% rh
oct. 11
lundi
Distance totale
26,43miles
Temps écoulé
3:06:20
Allure moyenne
7:03minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
787
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
10%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
8,51mph
Calories
3520
Équivalent en nourriture
Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
![](https://d3kqqls8sl8yaa.cloudfront.net/asset/images/info-14x14.png)
Fréquence cardiaque moyenne
154bpm
101 - 169bpm
Cadence moyenne
164ppm
104 - 180ppm