AmisFermer
Équipe Bleu Dodger
Billy Rose
Remarquable (à la date de cette course)
- durant le lever du soleil
- course la plus longue en durée en un mois
- le plus de dénivelé positif en un mois
- le plus de dénivelé négatif en un mois
Vos 17 mile les plus rapides
- 6:51/mi143bpm3/15/23
- 6:52/mi141bpm3/29/23
- 6:53/mi141bpm6/04/22
- 6:57/mi141bpm5/28/22
- 6:58/mi139bpm3/20/24
- 6:58/mi140bpm9/19/23
- 6:58/mi143bpm3/22/23
- 6:58/mi142bpm9/11/24
- 6:58/mi141bpm6/11/22
- 7:05/mi143bpm9/06/23
- 7:05/mi141bpm12/10/22
- 7:06/mi142bpm2/05/22
- 7:07/mi139bpm5/14/22
- 7:07/mi143bpm6/25/22
- 7:08/mi143bpm9/13/23
- 7:10/mi153bpm9/12/20
- 7:18/mi153bpm2/01/20
- 7:19/mi144bpm6/29/24
- 7:23/mi137bpm6/22/24
- 7:25/mi145bpm3/13/21
- 7:25/mi139bpm12/24/22
- 7:26/mi155bpm12/24/21
- 7:38/mi141bpm1/09/21
- 7:42/mi156bpm2/02/19
- 7:43/mi140bpm1/02/21
- 7:44/mi144bpm8/01/20
- 7:45/mi135bpm5/29/21
- 7:52/mi137bpm11/15/20
- 7:56/mi143bpm10/13/18
- 7:58/mi143bpm7/20/19
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
vendredi
déc. 24
déc. 24
41 °F
85% rh
31 °F
déc. 24
vendredi
Distance totale
17,40miles
Temps écoulé
2:09:13
Allure moyenne
7:26minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
713
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
6%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
8,08mph
Calories
2281
Équivalent en nourriture
Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
Fréquence cardiaque moyenne
155bpm
88 - 187bpm
Cadence moyenne
168ppm
78 - 182ppm