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Équipe Bleu Dodger
Billy Rose
Remarquable (à la date de cette course)
- durant le lever du soleil
- 18 mi le plus rapide en 3 mois
- 29 k le plus rapide en 3 mois
- course la plus longue en 3 mois
Vos 18 mile les plus rapides
- 6:53/mi153bpm11/27/21
- 7:06/mi9/23/23
- 7:16/mi148bpm2/20/21
- 7:20/mi138bpm9/28/24
- 7:20/mi145bpm10/31/20
- 7:23/mi143bpm8/08/20
- 7:23/mi140bpm11/02/24
- 7:24/mi145bpm2/13/21
- 7:26/mi137bpm7/13/24
- 7:26/mi133bpm2/17/24
- 7:27/mi147bpm4/01/23
- 7:27/mi144bpm2/06/21
- 7:31/mi141bpm2/22/20
- 7:33/mi143bpm1/16/21
- 7:34/mi135bpm2/04/23
- 7:35/mi142bpm10/24/20
- 7:37/mi143bpm7/06/24
- 7:37/mi132bpm8/28/22
- 7:48/mi136bpm8/06/23
- 7:51/mi133bpm8/06/22
- 7:55/mi148bpm10/26/19
- 8:02/mi138bpm8/29/21
- 8:27/mi139bpm9/30/17
- 8:30/mi136bpm8/03/19
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
samedi
févr. 6
févr. 6
37 °F
67% rh
30 °F
févr. 6
samedi
Distance totale
18,02miles
Temps écoulé
2:14:22
Allure moyenne
7:27minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
712
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
8%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
8,05mph
Calories
2476
Équivalent en nourriture
Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
Fréquence cardiaque moyenne
144bpm
80 - 178bpm
Cadence moyenne
168ppm
162 - 180ppm