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Équipe Bleu Dodger
Billy Rose
Remarquable (à la date de cette course)
- durant le lever du soleil
- course la plus longue en 6 mois
- le plus de calories dépensées en 6 mois
- course la plus longue en durée en 3 mois
- course la plus tôt en un mois
Vos 21 mile les plus rapides
- 7:17/mi140bpm8/10/24
- 7:18/mi142bpm6/13/20
- 7:23/mi147bpm5/23/20
- 7:37/mi146bpm3/21/20
- 7:44/mi146bpm6/06/20
- 7:46/mi139bpm8/14/21
- 8:16/mi143bpm8/24/19
- 8:19/mi143bpm9/07/19
- 8:26/mi139bpm9/29/18
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
samedi
août 14
août 14
72 °F
98% rh
août 14
samedi
Distance totale
21,01miles
Temps écoulé
2:43:03
Allure moyenne
7:46minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
690
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
5%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
7,73mph
Calories
2841
Équivalent en nourriture
Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
Fréquence cardiaque moyenne
139bpm
77 - 154bpm
Cadence moyenne
165ppm
92 - 176ppm