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Équipe Bleu Dodger
Billy Rose
Remarquable (à la date de cette course)
- durant le lever du soleil
- 19 mi le plus rapide depuis toujours
- 30 k le plus rapide depuis toujours
- la course la plus fraîche en 3 mois
- plus haut dénivelé en un mois
Vos 19 mile les plus rapides
- 7:13/mi142bpm9/25/21
- 7:22/mi142bpm7/24/21
- 7:41/mi142bpm8/15/20
- 8:07/mi144bpm8/10/19
- 8:14/mi138bpm9/08/18
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
samedi
sept. 25
sept. 25
53 °F
91% rh
sept. 25
samedi
Distance totale
19,02miles
Temps écoulé
2:17:07
Allure moyenne
7:13minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
744
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
8%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
8,32mph
Calories
2555
Équivalent en nourriture
Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
![](https://d3kqqls8sl8yaa.cloudfront.net/asset/images/info-14x14.png)
Fréquence cardiaque moyenne
142bpm
61 - 173bpm
Cadence moyenne
167ppm
114 - 186ppm