AmisFermer
Équipe Bleu Dodger
Billy Rose
Remarquable (à la date de cette course)
- durant le lever du soleil
- 14 mi le plus rapide en un an
- plus haute FC max en 6 mois
Vos 14 mile les plus rapides
- 6:38/mi152bpm9/05/21
- 6:42/mi153bpm9/06/20
- 6:51/mi148bpm9/19/20
- 7:02/mi154bpm9/01/19
- 7:04/mi149bpm6/20/20
- 7:06/mi143bpm12/29/21
- 7:10/mi159bpm2/19/22
- 7:11/mi151bpm12/26/20
- 7:16/mi142bpm4/11/21
- 7:18/mi142bpm2/28/24
- 7:18/mi153bpm12/19/20
- 7:19/mi146bpm1/23/21
- 7:21/mi140bpm10/21/23
- 7:25/mi140bpm4/27/24
- 7:27/mi140bpm2/15/23
- 7:27/mi141bpm7/14/20
- 7:30/mi146bpm7/27/19
- 7:33/mi142bpm4/25/20
- 7:35/mi151bpm12/21/19
- 7:35/mi141bpm7/17/21
- 7:36/mi144bpm5/30/20
- 7:36/mi142bpm4/25/21
- 7:43/mi138bpm6/08/21
- 7:45/mi135bpm6/09/24
- 7:46/mi144bpm1/05/19
- 7:46/mi129bpm12/18/21
- 7:48/mi142bpm11/28/20
- 7:50/mi141bpm10/02/21
- 7:52/mi146bpm5/27/17
- 7:52/mi142bpm5/25/19
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
samedi
oct. 21
oct. 21
48 °F
88% rh
oct. 21
samedi
Distance totale
14,76miles
Temps écoulé
1:48:21
Allure moyenne
7:21minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
712
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
5%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
8,17mph
Calories
1959
Équivalent en nourriture
Un énorme steak
Fréquence cardiaque moyenne
140bpm
81 - 181bpm
Cadence moyenne
169ppm
102 - 186ppm