AmisFermer
Équipe Bleu Dodger
Billy Rose
Remarquable (à la date de cette course)
- durant le lever du soleil
- course la plus tôt en 3 mois
- le plus de dénivelé positif en 3 mois
- le plus de dénivelé négatif en 3 mois
- plus haute FC max en un mois
- plus haut dénivelé en un mois
- le finish le plus rapide en un mois
Vos 16 mile les plus rapides
- 6:56/mi143bpm9/22/22
- 7:12/mi149bpm1/08/22
- 7:17/mi134bpm4/29/22
- 7:18/mi141bpm1/22/22
- 7:21/mi136bpm1/15/23
- 7:22/mi144bpm7/10/21
- 7:25/mi140bpm5/04/24
- 7:25/mi148bpm8/23/20
- 7:27/mi134bpm5/11/24
- 7:31/mi141bpm5/22/21
- 7:32/mi146bpm10/03/20
- 7:34/mi136bpm7/22/23
- 7:36/mi135bpm2/21/24
- 7:36/mi135bpm7/16/22
- 7:36/mi142bpm1/21/23
- 7:41/mi146bpm1/27/19
- 7:43/mi134bpm7/23/22
- 7:46/mi138bpm5/25/24
- 7:48/mi134bpm7/29/23
- 7:49/mi145bpm1/04/20
- 7:50/mi135bpm7/31/22
- 7:51/mi145bpm9/02/17
- 8:09/mi146bpm8/18/18
- 8:10/mi148bpm2/16/19
- 8:12/mi137bpm12/28/19
- 8:16/mi136bpm1/08/17
- 8:19/mi138bpm8/04/18
- 8:19/mi134bpm1/12/19
- 8:21/mi141bpm6/15/19
- 8:27/mi136bpm6/29/19
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
mercredi
févr. 21
févr. 21
37 °F
78% rh
févr. 21
mercredi
Distance totale
16,02miles
Temps écoulé
2:01:43
Allure moyenne
7:36minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
689
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
5%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
7,90mph
Calories
2124
Équivalent en nourriture
Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
Fréquence cardiaque moyenne
135bpm
91 - 170bpm
Cadence moyenne
167ppm
158 - 186ppm