AmisFermer
Équipe Bleu Dodger
Billy Rose
Remarquable (à la date de cette course)
- durant le lever du soleil
- course de la pleine lune
- 22 mi le plus rapide depuis toujours
- 35 k le plus rapide depuis toujours
- la meilleure performance en 3 mois
Vos 22 mile les plus rapides
- 6:54/mi143bpm3/23/24
- 6:55/mi147bpm3/04/23
- 6:58/mi143bpm3/09/24
- 7:03/mi145bpm3/18/23
- 7:05/mi144bpm9/09/23
- 7:10/mi140bpm8/24/24
- 7:14/mi141bpm9/14/24
- 7:18/mi137bpm10/08/22
- 7:26/mi155bpm11/13/21
- 7:28/mi145bpm8/26/23
- 7:29/mi139bpm9/03/22
- 7:37/mi143bpm8/21/21
- 7:38/mi133bpm9/24/22
- 7:41/mi145bpm8/17/24
- 7:49/mi140bpm6/27/20
- 8:04/mi143bpm10/06/18
- 8:14/mi138bpm4/04/20
- 8:16/mi141bpm9/14/19
- 17:52/mi110bpm10/18/20
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
samedi
mars 23
mars 23
56 °F
85% rh
mars 23
samedi
Distance totale
22,02miles
Temps écoulé
2:31:50
Allure moyenne
6:54minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
793
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
7%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
8,70mph
Calories
2910
Équivalent en nourriture
Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
Fréquence cardiaque moyenne
143bpm
75 - 159bpm
Cadence moyenne
171ppm
82 - 202ppm