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Équipe Bleu Dodger
Billy Rose
Remarquable (à la date de cette course)
- durant le lever du soleil
- 22 mi le plus rapide en 3 mois
- 35 k le plus rapide en 3 mois
- course la plus longue en 3 mois
- le plus de dénivelé positif en 3 mois
- le plus de dénivelé négatif en 3 mois
- la plus faible cadence moyenne en 3 mois
- la meilleure performance en un mois
Vos 22 mile les plus rapides
- 6:54/mi143bpm3/23/24
- 6:55/mi147bpm3/04/23
- 6:58/mi143bpm3/09/24
- 7:03/mi145bpm3/18/23
- 7:05/mi144bpm9/09/23
- 7:10/mi140bpm8/24/24
- 7:14/mi141bpm9/14/24
- 7:18/mi137bpm10/08/22
- 7:26/mi155bpm11/13/21
- 7:28/mi145bpm8/26/23
- 7:29/mi139bpm9/03/22
- 7:37/mi143bpm8/21/21
- 7:38/mi133bpm9/24/22
- 7:41/mi145bpm8/17/24
- 7:49/mi140bpm6/27/20
- 8:04/mi143bpm10/06/18
- 8:14/mi138bpm4/04/20
- 8:16/mi141bpm9/14/19
- 17:52/mi110bpm10/18/20
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
samedi
août 24
août 24
67 °F
66% rh
août 24
samedi
Distance totale
22,02miles
Temps écoulé
2:37:36
Allure moyenne
7:10minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
760
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
8%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
8,38mph
Calories
2909
Équivalent en nourriture
Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
Fréquence cardiaque moyenne
140bpm
77 - 157bpm
Cadence moyenne
155ppm
80 - 190ppm